经期乳酪类食物为什么不能吃

Question

我想了解月经期间乳酪类食物和含咖啡因的饮料为什么不能吃

Answer 1

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。