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哪些食物含糖量高

病情描述:

我患上了糖尿病，因此不能吃含糖量高的食物，一般哪些食物的含糖量比较高呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含糖量高的食物有很多，像蜜饯、肉脯、能量棒、果酱、饼干等也都是含糖大户。比如，一盒160克的蜜饯含糖约占20％；两三块甜味饼干的含糖量就超过了20克。

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