哪些食物含糖量高

Question

我有高血糖的症状，医生让我注意不要吃含糖量高的食物，具体是指哪些食物呢？

Answer 1

含糖量高的食物会加重高血糖的症状，因此要少吃。由于来自含糖饮料的糖分仅占你摄入糖分总量的1/3，一定要仔细阅读食物标签，番茄酱、速冻食物、牛肉干、面包等都含有不少糖分。