饮食会影响骨骼健康吗

Question

我不爱喝牛奶，也不喜欢吃肉食，饮食习惯非常不好，会不会影响到骨骼健康呢？

Answer 1

饮食是最容易影响到骨骼健康的，因饮食习惯导致的钙摄入量不足，如不喜喝牛奶等，也是导致骨质疏松提早的原因之一。要强健骨骼，补充维生素D和钙是至关重要的。