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寒凉性食物的作用怎样

病情描述:

我喜欢吃一些寒凉的食物。不过寒凉性食物对身体有益处及作用，具体是怎样的

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

寒凉性食物虽然会造成一定的问题，但是寒凉性食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒的功效，能够保护人体的阴液，纠正热性体质或治疗热性病症，如西瓜、苦瓜、梨、萝卜、粟米（小米）等均属于寒凉性的食物。

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