怎么做到清淡饮食 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

怎么做到清淡饮食

男，39岁 2018-06-16 17:44

病情描述:

我太过于肥胖了，所以就需要坚持清淡的饮食习惯，怎么才能做到清淡饮食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-16 18:24

饮食的清淡对健康有好处，一般来说，清淡饮食要少油，更要保证多种。花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等最好经常换着吃，而且每日烹调用油以25~30克为宜。

相关问题

相关文章

刮痧出现很多疙瘩黑紫是怎么回事

刮痧，对于我们的身体健康有很大的好处，由于每个人的体质不一样，身体出现的问题不同，所以在进行刮痧之后，会出现不同的表现症状，一般来说，刮痧出现黑紫说明体内的寒湿之气较重，“痧”颜色的深浅通常是病症轻重的反映。

2018-07-19 78932次浏览

宫寒可以用热水袋敷吗

宫寒会造成月经不调、痛经以及白带异常等妇科疾病的发生，生活中宫寒的女性有很多，但是真正了解宫寒的人却很少，更别说日常的护理保健了，更是一窍不通，那么，宫寒的女性可以用热水袋敷吗？

2018-05-18 58145次浏览

吃菠萝上火吗

很多人都喜欢吃菠萝，经常吃菠萝对健康是比较好的，而且菠萝的营养价值非常高，适当的吃一些菠萝还能够起到一定的调理肠胃的作用，但是菠萝如果一次性吃的过多，就可能会引起上火的现象，所以我们平时应该适当的吃一些菠萝，适当的吃一些菠萝，能够起到一定的清暑解渴的作用。

2018-05-18 59587次浏览

沙参玉竹老鸭汤补心阴消除五心烦热

如果有五心烦热的症状需要滋阴降火，清热养阴，在这里给大家推荐一款著名的粤式靓汤——沙参玉竹老鸭汤，我们古人的医学智慧已经渗透到生活的各个方面，大到一年四季食材的选择，小到一道菜的选料配比，无不显示出其超人的智慧，沙参玉竹老鸭汤就是一个典型，主料是老鸭肉、北沙参和玉竹。专门治疗心阴不足导致的五心烦热，滋阴消火的效果特别好。

2018-04-13 58065次浏览

得了胃肠型感冒吃什么好

初秋时节是胃肠型感冒高发的时期，一般因为病毒感染、偶尔夜间开空调着凉、生冷饮食、不洁食物和其它感染造成。症状多为腹泻、低烧、呕吐、腹痛、盗汗、浑身酸痛、食欲不振等现象。

2018-04-16 60480次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：痴呆、附件炎、鼻损伤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胃、十二指肠溃疡大出血、消化道出血、消化性溃疡

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：智齿冠周炎、脑积水、子宫内膜癌

健康资讯

更多>

医院动态