在饭店吃饭应该注意什么呢

Question

我没有时间自己做饭，经常只能去外边吃。在饭店吃饭应该注意什么呢

Answer 1

在饭店吃饭不能吃得太多，暴饮暴食对胃部伤害很大。尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，尽量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂。