每天喝多少酸奶合适 - 问答频道

每天喝多少酸奶合适

病情描述:

我每天早上一杯酸奶，晚上还会再喝一杯，这样喝好不好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸奶是一种含益生菌的奶制品，同时也可以当成零食吃，旅游时饮食不规律容易便秘或腹泻。酸奶中的益生菌有助增强消化功能，保持肠胃健康。

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