喝凉茶的时候要注意什么？

Question

夏天喝一些凉茶，可以清热解暑，我想知道在喝凉茶的时候需要注意什么？

Answer 1

夏天喝凉茶可以清热解暑，凉茶的主要成分有金银花、菊花、荷叶、淡竹叶、甘草等，建议不添加白糖。在湿热的南方，喝凉茶有清热解毒、祛湿补水的作用。但不要拿凉茶当白开水喝，也不要将一些中药材加入熬制凉茶的原料中。儿童、老年人、体质虚寒人群，过量饮用凉茶会导致胃疼、腹痛等不适症状。