走路能增强心脏功能吗

Question

我心脏不是很好，尤其是生气的或者压力大的时候,胸闷气短更严重,走路能增强心脏功能吗

Answer 1

走路可以增强心脏功能和增强肌肉力量。步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。