经常运动对人体有什么益处

Question

我是一个爱好运动的人，上班都是走路去的，经常运动对人体有什么益处

Answer 1

经常性的进行运动对人体健康是有很多的好处的，运动不仅可以降脂、减肥、降糖，并且还能够增强心脏功能，所以可以减少心脏方面的疾病。