哪个时间段吃早餐最合适？

病情描述:

我6:44起床，洗漱完毕后，七点钟就开始吃早餐，这个时间段合适吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃早餐不能太早，但是也不晚。晚上睡觉时，其他器官都“休息”了，只有消化系统仍在悄悄地工作，直到早晨才能稍事休息，过早吃饭加重肠胃负担，成年人在7:00吃早餐较为合适。

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