消化不好的人怎样吃饭才能消化？

Question

这几天吃完饭总是不消化食物，留在肚子里面，胀的难受，吃饭的时候注意什么才能更好的消化？

Answer 1

吃饭的时候必须要集中注意力，不能分心，也不能受到其他的干扰。特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，全心全意、轻松愉快地吃饭，才能帮助食物充分消化吸收。