苹果吃多了会导致腹部胀气吗？

Question

今天晚上因为肚子胀气不消化，所以晚餐都没吃，中午就吃了几个苹果，会不会是这个原因导致的？

Answer 1

一天吃一个苹果就够了，不能吃太多，这样会影响肠胃消化，吃一个苹果就能补充所需的营养，苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇，食用过多容易腹部胀气。