保护肝脏需要补充脂肪吗？

Question

这段时间加班很累，休息时间又少，所以我担心自己肝脏会受到影响，保护肝脏需要补充脂肪吗？

Answer 1

保护肝脏一定要避免长时间熬夜，也不能经常喝酒。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。