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喝粥对人体有什么益处

病情描述:

我们家的主食一直都是米饭和馒头，但是最近听说经常喝粥，对人体有很多益处，喝粥对人体有什么益处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝粥对人体的好处是很多，不仅可以帮助消化和增强食欲，并且适当的喝粥还可以防止便秘预防感冒，对于肠胃调养也有一定的功效，改喝粥的时候，还可以加入一些食材，这样能够做到食疗的效果。

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