中午吃什么好？

病情描述:

一到中午就饿的很，总想吃一些好吃的东西，那要怎样吃才可以让身体健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

中午本来身体就容易饥饿，但吃的东西也要补充能量和营养。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。

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