正常的睡眠有什么益处

Question

正常的睡眠有什么益处？缺少睡眠会有什么影响

Answer 1

正常的睡眠，是人体解除疲劳，恢复体力和脑力，有利于工作与学习的一种生理现象，缺少睡眠或睡眠过多，都会对智力发育产生不良的影响。