关节痛吃什么好

Question

叔叔最近又关节痛了，不知道关节痛应该多吃点什么好

Answer 1

老年人最易犯病的关节痛，应该适量多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，在骨胶原的合成中起到重要作用，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。