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痛风吃什么好

男，32岁

病情描述:

得了痛风后就很少吃肉，因为听说肉类食物不健康，会影响病情，但是不吃又担心没有营养，那吃什么好？

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杨松主任医师湖北省中山医院

痛风患者不宜选择一些高嘌呤的食物，这样会加重病情。痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入，用坚果、花生、豆制品、橄榄油等替代饱和脂肪酸含量多的红肉。

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