吃鱼鳞可以美容养颜吗？

Question

我喜欢吃鱼鳞，是因为朋友说鱼鳞吃了可以美容，让皮肤变好，是不是真的有用？

Answer 1

其实目前没有证据能证明吃鱼鳞可以美容，坊间传说鱼鳞富含胶原蛋白，能美容养颜。事实上，胶原蛋白并不属于优质蛋白质，吃下去后会被消化分解成氨基酸或“肽”，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。