人每天吃多少盐合适？ - 问答频道

人每天吃多少盐合适？

病情描述:

我吃盐比较厉害，我妈都说我盐太多，对身体不好，那人每天吃多少盐比较喝水？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

人吃盐每天是有控制量的，一般建议每天食盐用量不超过6克（约1啤酒瓶盖），并减少含盐高的加工食品如咸菜、火腿肠、挂面、蜜饯、蚝油、酱油等的摄入。

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