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补气类食物有哪些

病情描述:

我最近老感觉胸闷气短，想多吃一些补气的食物，补气类的食物主要包括哪些

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

气虚是一种比较常见的症状，而想要补气的话，就需要多吃相关补气类型的食物。补气类食物主要包括粳米、糯米、小米、山药、豆腐、牛肉、胡萝卜等，多用于气虚证。

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