补气类食物有哪些

Question

我最近老感觉胸闷气短，想多吃一些补气的食物，补气类的食物主要包括哪些

Answer 1

气虚是一种比较常见的症状，而想要补气的话，就需要多吃相关补气类型的食物。补气类食物主要包括粳米、糯米、小米、山药、豆腐、牛肉、胡萝卜等，多用于气虚证。