空腹吃香蕉对身体好吗

Question

最近在减肥，听说清晨吃香蕉能减肥，我想问下空腹吃香蕉对身体好吗

Answer 1

空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。早晨要上班或者出差亲自驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上。以免驾车容易车车相吻。