怎样才可以减少压力

Question

为了工作更出色，这段时间我经常用脑，记忆力都不好了，不知道怎样才可以减少压力？

Answer 1

用脑过多要多休息，如果长期用脑不放松自己，可能会导致大脑不灵活，同时也需要多喝水。哪怕轻微的脱水都有可能减少精力、损害记忆力。