莲子有哪些功效

病情描述:

我现在做菜的时候，都喜欢在菜里面放一些莲子，因为感觉莲子味道还不错。莲子的具体食用功效有哪些

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莲子的吃疗效极为明显，新鲜的莲子入汤有清热的作用，对于心悸、失眠、烦躁不安等有一定的辅助疗效。莲子猪肚汤不仅可以补虚益气，而且还健脾益胃、有助消化。

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