高糖饮食有什么危害

Question

我最喜欢吃甜食，朋友们都说我的饮食习惯是高糖饮食，高糖饮食是不是有很大的危害啊？

Answer 1

高糖饮食的确不利于健康，因为果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像一个个小球一样，聚集在肝脏周围，是“非酒精脂肪肝”的前兆。