秋季滋补应该吃什么呢

Question

秋天天气干燥，人都比较烦躁一些，那秋季滋补应该吃什么呢

Answer 1

秋季正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。它秋后始肥，到了秋末冬初，体内积累的营养物最丰富。