烦躁易怒应该吃什么

Question

因为我近期经常加班，心情有些烦躁易怒，这时应该吃什么

Answer 1

在归经的基本要求下，如果病人出现目赤肿痛，烦躁易怒，为肝经热盛，可以选择入肝经的食物，比如苦瓜、芹菜等。多吃这些蔬菜有利于缓解此症状。