早上喝什么最好？ - 问答频道

早上喝什么最好？

病情描述:

我早上比较赶时间的时候，一般就只用一杯牛奶打发早餐，早上喝牛奶好吗？早上喝什么最好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早上最好是多喝白开水。有人喜欢咖啡、热茶，也有人偏爱冷水。无论选什么，只要是正常的水，都对健康有益。然而，如果让医生选择，他们将推荐温开水，清晨空腹喝一杯温水，老少咸宜的绝对正确选择。

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