小米的功效与作用有哪些？

Question

老公每天早上起床都要吃一碗小米粥，但我不爱吃，听说这种东西很营养，它有什么作用？

Answer 1

小米粥是养胃的，并且也是一种养生食材。小米是养胃法宝，《本草纲目》形容小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。