早上喝鲜榨果汁好吗？

Question

早上一般我都不喝牛奶，还是喝鲜榨果汁，早上喝鲜榨果汁好不好？

Answer 1

早上最好不要喝鲜榨果汁。不少女性喜欢晨起喝一杯鲜榨果汁养颜，这种做法并不可取。一是因为果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，吃不下早餐。二是人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。