喝酸奶有什么好处 - 问答频道

喝酸奶有什么好处

病情描述:

我每天都会买发酵酸奶喝，如果长期坚持喝酸奶，会有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝酸奶对身体有许多好处，会使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。

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