薏仁有哪些益处

Question

买粗粮时买了很多薏仁米，现在每天早上都会熬薏仁粥吃，经常吃会有哪些益处？

Answer 1

薏仁米是益处非常多的杂粮，薏仁能够健脾益胃，促进食欲、帮助消化，可治疗脾虚泄泻，在健脾的方剂内常被采用。李时珍在《本草纲目》中也记载，薏仁能“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿”。