吃的丰富营养就均衡了吗

Question

我平常一日三餐都有鱼肉，吃的比较丰富，那吃的丰富营养就均衡了吗

Answer 1

吃得丰富并不代表摄入的营养就均衡，而且如果进食偏多或过于营养，也不容易消化，剩余热量容易囤积储藏，从而形成肥胖。