板栗有哪些具体功效？

Question

我很喜欢吃炒板栗，最喜欢的就是糖炒栗子，板栗都有哪些具体功效？

Answer 1

板栗是一种有其做功效的食物。板栗为肾之果也，肾病宜食之。干果板栗不仅美味，还具有极高的药用与养生价值。板栗富含膳食纤维，具有健脾、强心、补肾、强筋、补血等功效，每天吃6-7个为佳，多吃则易导致肠胃不适。