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喝茶要注意些什么

男，26岁

病情描述:

爸爸平时很很喜欢喝茶，想知道喝茶要注意些什么

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，因此饭前不要大量喝茶。吃饭时和餐后不要喝浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，引起铁吸收障碍。不过如果吃了大量油腻的食物，淡淡的茶水则有解腻的效果。

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