减肥能喝无糖饮料吗

Question

我在减肥，想喝无糖饮料，不知道减肥能和无糖饮料吗

Answer 1

很多人认为无糖饮料可以放心喝，但事实是，某些不含热量的食品也会使你胖起来。研究表明，人造糖(甜味剂)跟真糖一样，可以激发同样的激素反应和代谢反应，从而损害新陈代谢。扔掉所谓的“无糖”食品，或者逐渐减少这类食物的摄入量。