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为什么不能多吃坚果

病情描述:

听说坚果的营养成分是很高的，经常吃能帮助健脑，但是为什么不能多吃坚果呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

坚果的维生素e含量是很丰富的，经常吃可以有电脑的保健效果，但是在吃坚果的时候，不可以多吃一天，最好是吃三颗左右，否则是很容易会导致肥胖。

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