吃糖多有害处吗

Question

我很爱吃巧克力一类含糖量高的食物，若常年多吃，会有害处吗？

Answer 1

吃糖多当然会有害处，摄入的糖分会促使人体分泌出刺激大脑快感的多巴胺等。人体还会对糖产生耐受性，此后需要吃更多的糖才能产生快感。