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吃什么利于骨骼生长
病情描述:
孩子正是长身体的关键时候,多吃什么有利于骨骼生长呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    利于骨骼生长的食物主要是富含维生素D和钙元素的一类食物,维生素D:食用强化谷物,保证每天晒太阳。钙:多吃西兰花等绿色蔬菜、杏仁、用石膏做的豆腐;蛋奶素和奶素人群多吃乳制品。
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