餐后喝酸奶有什么好处？

病情描述:

老婆每天餐后都会让孩子喝一杯酸奶，还说这样吃对孩子好，不知道有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

餐后喝酸奶是很健康的食疗方法，而且还可以预防便秘，每天餐后喝一点酸奶，能维持肠道中益生菌和有害菌群之间的平衡，是保证肠道健康的第一道屏障。

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