吃什么鱼身体健康？

病情描述:

孩子喜欢吃鱼，我喜欢煲鱼头汤给孩子喝，哪些鱼吃了健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

最好是吃淡水鱼，这样的水养殖鱼比较健康，和鱼肉相比，鱼头更容易富集有害物质，要想营养与安全兼得，建议尽量避免一些含汞高的鱼，如金枪鱼、旗鱼、剑鱼等。

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