百合梨米粥怎样做营养

Question

孩子的喉咙有点干燥，还咳嗽，我打算给他做点百合梨米粥，要怎样做吃了才更营养？

Answer 1

百合梨米粥可以清肺润肺，经常吃可以起到止咳化痰的作用，材料：鲜百合50克(花待放、瓣肥厚者为佳)，雪梨1个(洗净后连皮切碎)，粳米100克，做法：将雪梨和粳米加适量水大火煮开，然后加鲜百合，慢火微炖，煮粥食用。