糖尿病人应该如何选择食物

Question

外婆得了糖尿病，很担心外婆的血糖升高或者有其它并发症的出现，那在饮食方面，外婆应该选择什么样的食物呢？

Answer 1

对于糖尿病人来说，饮食的控制是尤为关键的。他们在选择食物的时候，必须本着血糖指数低、血糖负荷量低以及含糖量低这个三个要求去选择，例如你今天吃多了水果，就意味着你必须少吃一些饭，这样才保证碳水化合物的含量不超标，才能有效控制血糖。