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怎么吃肉是健康的?
病情描述:
现在年纪大了,都不敢吃肉,怕吃多了对身体不健康,可朋友说不吃肉也不好,要怎么吃肉才是健康的?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 20:41
    吃肉最健康的方法就是肉类搭配合理,应尽量多吃白肉(如禽肉及鱼肉),少吃红肉(如猪、牛、羊肉等),牛羊肉可以每周吃一次,肉类尽量安排在早餐或中餐吃。
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