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枸杞子都有什么样的功效

女，54岁

病情描述:

虽然我不知道枸杞子的功效都是什么，但是我加了黑枸杞子和红枸杞子都有，我想知道，如果经常食用枸杞子会有什么样的功效呢？

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王燕主任医师中日友好医院

枸杞子也是一种中成药，它可以补肾益精，养肝明目，有很多的保健功能，长期食用枸杞子可以达到滋补美容长寿的作用，枸杞子，人参，还有何首乌并称为益寿的中药三宝。

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