吃糖果对身体有什么帮助吗？

Question

吃糖果对身体只有害处没有什么帮助吗，可以适当吃糖果吗？

Answer 1

吃糖果对身体是有好处的。糖果只要吃得对，并不会长胖。一项刊登在《营养研究》期刊上的研究发现，相比完全不吃糖的人，能够规律食用的人，体质指数（体重/身高的平方，体重单位是千克，身高单位是米）更低，腰围更小，体内炎性物质更少。