减肥饭前吃香蕉可以吗

Question

平常我就喜欢吃香蕉，再加上身体比较胖，我想让香蕉起到减肥的效果，如果是饭前吃香蕉可以吗？

Answer 1

很多人都会拿香蕉来当作减肥的食物，因为香蕉确实有着减肥的功效，一根香蕉就基本上可以填饱肚子，它等于半碗饭的热量，这也不能够光吃香蕉一面，身体营养不均衡，赔偿健康更不值了。