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减肥饭前吃香蕉可以吗

病情描述:

平常我就喜欢吃香蕉，再加上身体比较胖，我想让香蕉起到减肥的效果，如果是饭前吃香蕉可以吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

很多人都会拿香蕉来当作减肥的食物，因为香蕉确实有着减肥的功效，一根香蕉就基本上可以填饱肚子，它等于半碗饭的热量，这也不能够光吃香蕉一面，身体营养不均衡，赔偿健康更不值了。

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