早餐吃得太早好吗？

Question

我父母平时早晨起来的特别早，早上6点左右就开始吃早餐了，早餐吃的太早好吗？

Answer 1

早餐最好不要过早吃。人在夜间的睡眠过程中，身体大部分器官都得到了休息，但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正进入休息状态，如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，长此以往将有损胃肠功能。